Quando può essere utile una terapia di coppia?

Molto spesso, quando la conflittualità nella coppia è diventata cronica, diventa difficile riuscire a lasciarsi alle spalle le difficoltà e ricominciare a camminare insieme. In qualità di sessuologo nel mio studio di Milano mi trovo spesso di fronte a queste problematiche.

La resistenza a prendersi responsabilità e le modalità comunicative disfunzionali

Una difficoltà è rappresentata dalla resistenza di entrambi i partner di assumersi la propria responsabilità circa l’andamento della coppia. Si tende così a colpevolizzare l’altro/a (“è colpa sua perché…”), oppure pretendere che il partner cambi un suo modo di essere, senza essere disposti a metterne in discussione i propri.

Quando il conflitto è cronico, mantenuto a causa di modalità comunicative disfunzionali e aggressive, la coppia continua a rinfacciarsi le reciproche “colpe” e i partner non riescono a discutere tra loro senza coinvolgere altri o senza insultarsi. In questi casi la consulenza di coppia può rappresentare una modalità efficace per risolvere i problemi e i conflitti che gravano sulla relazione e che i due partners non riescono più a gestire da soli.

Obiettivi e modalità della terapia di coppia

La terapia di coppia si svolge all’interno di un contesto “protetto”, con regole chiare e condivise, dove i due partner possono imparare a vedere le cose da un punto di vista diverso, accettando di mettere in discussione la propria visione e cercando insieme di affrontare e gestire i problemi. Affinché una terapia sia efficace, è necessario che entrambi i partner siano motivati a risolvere le loro difficoltà e a mettersi in “gioco” nel percorso di terapia di coppia.

Cosa comprende la terapia di coppia?

Durante questo percorso l’attenzione è focalizzata sulla relazione e sui cambiamenti che possono essere ad essa apportati, sia nel modo di comunicare, sia nei comportamenti dei partners all’interno della coppia.

Gli obiettivi della terapia di coppia

Gli obiettivi della terapia di coppia includono:

Fornire ai due partners una nuova chiave di lettura dei comportamenti propri e del partner nei momenti di crisi con la conseguenza di trovare nuove risposte che possano ristabilire equilibrio e serenità.
Apprendimento di modalità di comunicazione più funzionale fra i partners.
Permettere l’espressione delle emozioni all’interno della coppia.
Migliorare le abilità di negoziazione ed espressione dei bisogni individuali all’interno della coppia.
Imparare a rispettare i propri spazi personali e rispettare i confini entro ed intorno alla coppia.
Nel caso di disturbi sessuali, raggiungere un equilibrio in termini di frequenza, livello di desiderio e qualità della sessualità.

Come funziona la terapia di coppia?

Durante la terapia vengono discusse insieme al terapeuta le tematiche portate dalla coppia, cercando di analizzarle e di trovare modalità alternative che possano essere d’aiuto nella soluzione dei conflitti. Le sedute possono essere settimanali o quindicinali, a seconda delle situazioni, della problematica e del grado di conflittualità. La durata di ogni seduta è leggermente più lunga di una seduta individuale.

Contattare per una consulenza di coppia

Per fissare un appuntamento per una consulenza di coppia nel nostro studio di psicologia a Milano, potete contattarmi al 334/2647626.

Domande frequenti sulla terapia di coppia.

1. Cos’è la terapia di coppia e quando può essere utile?

La terapia di coppia è un percorso terapeutico focalizzato sulla relazione tra due partner, con l’obiettivo di affrontare e risolvere i problemi che influenzano la coppia. È utile quando si verificano conflitti cronici, difficoltà comunicative o altre sfide relazionali che impattano negativamente la relazione.

2. Quali sono le situazioni più comuni in cui si richiede una terapia di coppia?

Le situazioni comuni che richiedono una terapia di coppia includono conflitti costanti, problemi di comunicazione, mancanza di intimità, infedeltà, cambiamenti importanti nella vita (come nascita di un figlio o pensionamento), problemi sessuali, o difficoltà nell’accettare differenze culturali o di opinione.

3. Come si svolge una sessione di terapia di coppia?

Durante una sessione di terapia di coppia, i due partner incontrano il terapeuta insieme e discutono apertamente i loro problemi e le loro preoccupazioni. Il terapeuta facilita la comunicazione e aiuta a individuare modi più efficaci di gestire i conflitti e migliorare la relazione.

4. Quali sono gli obiettivi della terapia di coppia?

Gli obiettivi della terapia di coppia includono migliorare la comunicazione, promuovere l’intimità emotiva e fisica, sviluppare strategie di risoluzione dei conflitti, accettare e gestire le differenze, ristabilire l’equilibrio nella relazione e, se necessario, affrontare e risolvere problemi sessuali.

5. Quanto dura un percorso di terapia di coppia?

La durata di un percorso di terapia di coppia varia in base alla complessità dei problemi e alla risposta dei partner alla terapia. Le sedute possono essere settimanali o quindicinali, e il percorso può durare da alcune settimane a diversi mesi, a seconda delle esigenze della coppia.

6. Entrambi i partner devono partecipare attivamente alla terapia?

Sì, affinché la terapia di coppia sia efficace, entrambi i partner devono partecipare attivamente e essere motivati a risolvere i problemi della relazione. L’impegno e la cooperazione di entrambi sono fondamentali per ottenere risultati positivi.

7. La terapia di coppia può aiutare anche nelle situazioni di crisi grave?

Sì, la terapia di coppia può essere utile anche in situazioni di crisi grave, purché entrambi i partner siano disposti a lavorare insieme per superarla. Un terapeuta esperto può fornire supporto e guidare la coppia attraverso momenti difficili, aiutando a ricostruire la fiducia e la stabilità nella relazione.

8. Come posso fissare un appuntamento per una consulenza di coppia?

Per fissare un appuntamento per una consulenza di coppia nel nostro studio di psicologia a Milano, è possibile contattare il terapeuta al numero 334/2647626 e concordare un orario che sia comodo per entrambi i partner.